MF DARK youtube 4 FitnessBar - sākam 01.11.2014 - 15 eur/mēn 5   3
It is currently 19 Sep 2018, 03:14

All times are UTC + 2 hours

 



HTML tutorial


Post new topic Reply to topic  [ 34 posts ]  Go to page Previous  1, 2
Author Message
PostPosted: 21 Mar 2016, 16:43 
Offline
User
User
User avatar

Joined: 13 Dec 2013, 17:09
Posts: 114
Images: 4
Has thanked: 2 times
Been thanked: 16 times
Reputation point: 1
Grūti ko domāt tālāk ja manu grīziņkalna variantu neatbalstat. jāsāk jau būtu ar to, kur rīkot? Domāju, bez attiecīgas finasnses vai entuziasma inventāra sagādē neko nopietnu nevar pasākt, vienīgi kko elementāru ar dažiem vingrinājumiem. ar entuziasmu domāju, kad ir iespēja savā garažiņā kko uztaisīt, sametināt(koferi utt) man tādas iespējas nav. var jau pašvaldībā kādā griezties(man nav savas pašvaldības) un pilsētas svētkos teiksim kko noorganizēt, viss ir iespējams.
Tarzān, kur tu dzīvo, un kur gribētu rīkot? varbūt tev ir kādas iespējas.


Top
 Profile Personal album  
 
PostPosted: 21 Mar 2016, 20:51 
Offline
New user
New user

Joined: 15 Dec 2015, 20:35
Posts: 24
Has thanked: 0 time
Been thanked: 3 times
Reputation point: 1
Vilciens wrote:
Grūti ko domāt tālāk ja manu grīziņkalna variantu neatbalstat. jāsāk jau būtu ar to, kur rīkot? Domāju, bez attiecīgas finasnses vai entuziasma inventāra sagādē neko nopietnu nevar pasākt, vienīgi kko elementāru ar dažiem vingrinājumiem. ar entuziasmu domāju, kad ir iespēja savā garažiņā kko uztaisīt, sametināt(koferi utt) man tādas iespējas nav. var jau pašvaldībā kādā griezties(man nav savas pašvaldības) un pilsētas svētkos teiksim kko noorganizēt, viss ir iespējams.
Tarzān, kur tu dzīvo, un kur gribētu rīkot? varbūt tev ir kādas iespējas.



Nu nejau tagad d''el sacenēm vēl ko metināsim vai kādos pilsētu svētku programmās centīsimies ielīst... tas viss tāka 'jau pa šerpu un taipaša laikā arī visai sare''zgīti un lieki dārgi var būt... manuprāt pārāk augstu mērķē organizācijā priekš parasta domubiedra sajieta...

Nu ar pavisam parastam lietam var jau daudzko izdariit.... nu piemeram ka jau rakstiju noperkam 2 plastmasa spainishus + 2 lielais maisus + trosi...

Iespejamie vingrojumi ar šo tik minimālo inventāru;
1) ar smiltim pilditu spainishu tureshana krucifiksaa
2) ar smiltim pilditu karupelu maisu nesana uz taalumu vai uz laiku konkretu distanci
3) stavot uz celma paaugstinajuma abu kartupelu maisu celsaana aiz galiem - deadlifts
4) kautvai sopasu karrtupelu maisu turot aiz gaaliem stavot uz celma paausgtinajuma - turesana uz ilgumu - satveriens
5) auto vilksana (vismaz 1 organizatoram jabut auto)
6) ja kads no kadas savas privataas zales var sagadaat kautvai 1 lielo hanteli - hantee;s celsana virs galvas uz reizeem
7) sis gan butu visai sarezgiti izpildams bet ir iespejams - aiz galiem turot maisu uz muguras - tupiens uz reizeem.. nu kautvai prieksa rokas turot maisu tupiens uz reizeem
8) kartupelu maisu velsana - te gan var nopirkt teiksim tadu loti lielu 1 maisu lai ir ta grutaak - un javel butu nejau ta saniski bet kantaini uz prieksu ka riepu

utt

ka redzat ar minimalu inventaru ja ir izdoma var sadarit loti daudzko... un ieguldijums inventara te butu mazs - nu cik maksa teiskim 2 +1 rezervei kartrupelu maisi .. 2 plastamas spainishi ko butiba var pat kads majaas atrast.. trose ari masinai paarstu cilvekiem ir...

notikt tas vis var piemeram juras krasta tur ari pie msiltim cik uziet tikstu.. vai teiskim kada pamesta lidlauka (spilve, rumbula)

Es no savas puses butu gatavs sastadit nolikumu + sagadaat medalas + but tiesnesis + sagatavot ar paligu inventaru pirsmtam... bet startet es ari velos... bet man nepieciesams vismaz 1 paligs ar auto jo man pasam auto nav .... paligam bus arui uzdevums tad piefisket manus nosauktos rezultatus un ka aju mineju palidzet ar inventara sagatavosanu....

Protams pirms pie ta visa kertos kautka jaizdoma ka iekaset dalibas maksas lai butu sis pikis pasutit medalas un nopirkt inventaru un autinjam degvielu sim visam un kadu simbolisku atlidzibu organizatoram+ paligam par ieguldito laiku....

ka jau var redzet teiksim rekalmesana paligs ir.... paliek aktuala si paliga vakance....ja te neatradishu tad megianshu savu draugu loka kadam piedavaat ....

Katra zinja pats esu ieinteresets saja visaa un varu ieguldities


Top
 Profile  
 
PostPosted: 21 Mar 2016, 21:00 
Offline
New user
New user

Joined: 15 Dec 2015, 20:35
Posts: 24
Has thanked: 0 time
Been thanked: 3 times
Reputation point: 1
Medaļu komplekts cik skatījos būtu 10-15 eur (top3)
diplomi 0,3-0,5 katrs (varetu katram dalibniekam )
kauss 10-15 eur (uzvaretajam)

inventārs nu nezinu 10-20 eur

degviela - tas atkarigs cik talu jabrauc paligam... nu pienemsim 20 eur viss kopaa

organizatoram + paligam atlidziba kada.. nu 15-20 eur katram ...

kopa sanak ap 100 eur (loti provizoriski).. zinot ka paarsti tas vis sanak dargak neka plano tad nu viis 120-150 eur varetu but....

pienemot ka videji varetu but 15-20 dalibnieki... dalibas maksas varetu but 7-10 eur


Top
 Profile  
 
PostPosted: 21 Mar 2016, 21:25 
Offline
New user
New user

Joined: 15 Dec 2015, 20:35
Posts: 24
Has thanked: 0 time
Been thanked: 3 times
Reputation point: 1
da krucifiksā vispār teorētiksi var turēt kautvai mazos plastmasa maisinjus ar smiltīm.. tie vispār neko nemaksās...

Tikiai cilvēkiem ir jasaprot kadel tada dalibas maksa par tadu itka prastu pasakumu... nav mums sponsori un neviens neko isti nedaris pa pliku velti aiz labas sirds... kautvai to minimalas algas likmi par ieguldito laiku un darbu organizatoriem vajag atveleet


Top
 Profile  
 
PostPosted: 22 Mar 2016, 07:18 
Offline
Advanced user
Advanced user
User avatar

Joined: 02 Feb 2013, 00:23
Posts: 1252
Images: 0
Location: Sigulda,Ādaži.
Has thanked: 137 times
Been thanked: 121 times
Squat - kg: 0
Bench Press - kg: 125
Deadlift - kg: 0
Biceps - cm: 44
Reputation point: 10
Dopene būs ? :lol:

_________________
Patīk visas, bet nedod neviena.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 22 Mar 2016, 10:09 
Offline
Moderator
Moderator
User avatar

Joined: 28 Mar 2013, 09:15
Posts: 1275
Location: Latgales sirds
Has thanked: 39 times
Been thanked: 84 times
Squat - kg: 230
Bench Press - kg: 170
Deadlift - kg: 285
Biceps - cm: 45
Reputation point: 16
Ugunsdzesejs wrote:
Dopene būs ? :lol:


Jā, visi, kas būs tīri, tos dsq... vismaz mildronātu jāierauj pirms iesi celt. :D

_________________
http://lielsunstiprs.com/

Не отвлекайся на всякий вздор — только работа, только хардкор!
I don't do this to be healthy, I do this to get big muscles.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 22 Mar 2016, 19:53 
Offline
User
User
User avatar

Joined: 13 Dec 2013, 17:09
Posts: 114
Images: 4
Has thanked: 2 times
Been thanked: 16 times
Reputation point: 1
Nu, šitas variants nav priekš manis, un neviens normāls lifters neņems dalību maisu velšanā, plankošanā. Izskatās ka vēlies noorganizēt lauku sporta spēles. jebšu varbūt vienkārši ņem dalību krosfitā.
bet kā jau teicu, izaicinu džekus grīziņa riepas velšanā. pēc trīscīņas sačiem būs jāaizbrauc uzfilmēt.


Attachments:
20160316_152226.jpg
20160316_152226.jpg [ 198.87 KiB | Viewed 2217 times ]
20160316_152104.jpg
20160316_152104.jpg [ 213.71 KiB | Viewed 2217 times ]
Top
 Profile Personal album  
 
PostPosted: 23 Mar 2016, 00:01 
Offline
Veteran user
Veteran user
User avatar

Joined: 21 Jan 2013, 17:19
Posts: 1706
Has thanked: 13 times
Been thanked: 58 times
Squat - kg: 160
Bench Press - kg: 105
Deadlift - kg: 160
Biceps - cm: 0
Reputation point: 21
bl kāds tur feins tagad segums.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 23 Mar 2016, 10:52 
Offline
New user
New user

Joined: 15 Dec 2015, 20:35
Posts: 24
Has thanked: 0 time
Been thanked: 3 times
Reputation point: 1
Vilciens wrote:
Nu, šitas variants nav priekš manis, un neviens normāls lifters neņems dalību maisu velšanā, plankošanā. Izskatās ka vēlies noorganizēt lauku sporta spēles. jebšu varbūt vienkārši ņem dalību krosfitā.
bet kā jau teicu, izaicinu džekus grīziņa riepas velšanā. pēc trīscīņas sačiem būs jāaizbrauc uzfilmēt.


Nu tad metini to inventāru (materiali un laiks taja tapat jaiegulda ko pats mineji ka tev nav) vai īrē to.. un tad ja nedabusi sponsorus naksies no dalībnieka prasit nevis 7-10 eur bet gan savus 30-50 eur lai tas viss tev vispar atmaksatos... un tad skatisim cik tad tev to interesentu bus pa tadam naudaam....
Ar to velejos pateikt ka sis butu tikai domubiedru sajieta pasakums nevis kautkadas pilsetu svetku vai kada sporta kluba cempis kur aicinati visi iznemot elites dzekus...


iemetu atru aci -

koka balkis pie 40 eur,
koferi pie 25 eur,
vairogs nesanai pie 60 eur
iekarta masinas celsanai paari 100 eur
mucas pie 10 eur katra
utt

+transports tam visam


a kas tev tur taja grizinja ta fascinee? - vienigais bonus ir tikai ta riepa tas ari pa lielam viss no inventara viedokla... un ta riepa vismaz vizuali tur izskataas mazaa - visticamak 160kg.... iesacejos parasti velj 240kg riepu...


Top
 Profile  
 
PostPosted: 23 Mar 2016, 10:52 
Offline
New user
New user

Joined: 15 Dec 2015, 20:35
Posts: 24
Has thanked: 0 time
Been thanked: 3 times
Reputation point: 1
ta riepa varbut pat ir nieka 120kg


Top
 Profile  
 
PostPosted: 23 Mar 2016, 11:05 
Offline
New user
New user

Joined: 15 Dec 2015, 20:35
Posts: 24
Has thanked: 0 time
Been thanked: 3 times
Reputation point: 1
Vilciens wrote:
Nu, šitas variants nav priekš manis, un neviens normāls lifters neņems dalību maisu velšanā, plankošanā. Izskatās ka vēlies noorganizēt lauku sporta spēles. jebšu varbūt vienkārši ņem dalību krosfitā.
bet kā jau teicu, izaicinu džekus grīziņa riepas velšanā. pēc trīscīņas sačiem būs jāaizbrauc uzfilmēt.


Klau, man tādas aizdomas ka mēs abi trenējamies vienā svaru zālē :) ...

Nu vēl gan ir variants īrēt uz kādu konkrētu laiku kādu svaru zāli un tur no konkrētā inventāra veidot šos vingrojumus... nu teiksim baļķa celšanu imitēt ar stieņa celšanu virs galvas - ir pat tāds vingrojums spekaviros kur tiesi cel stieni ne balki.... fermera pastaiga var nest hanteles ... masinas celsanu kautvai ar parastu deadliftu aizvietot.... sartverienu ar prostu stiena vai hantelu turesanu rokaas uz ilgumu.. kauytvai parastu sytiena sporesanu konkretu svaru uz reizeem....utt


Top
 Profile  
 
PostPosted: 23 Mar 2016, 11:12 
Offline
New user
New user

Joined: 15 Dec 2015, 20:35
Posts: 24
Has thanked: 0 time
Been thanked: 3 times
Reputation point: 1
katra zinja ja vari sarunat grizinaa to organizet tad neredzu problemu... bet tad atktuals paliek atkal jautajums kas ar parejo inventaru ja aju tev maisi utt nepatik


Top
 Profile  
 
PostPosted: 24 Mar 2016, 15:01 
Offline
Advanced user
Advanced user
User avatar

Joined: 24 Oct 2012, 17:22
Posts: 1069
Images: 1
Location: Rīga
Has thanked: 27 times
Been thanked: 50 times
Squat - kg: 130
Bench Press - kg: 115
Deadlift - kg: 155
Biceps - cm: 2
Reputation point: 11
http://9gag.com/gag/aPDXyDQ :mrgreen:

http://9gag.com/gag/azjRYeN

http://9gag.com/gag/aq5WWPp :D


Top
 Profile Personal album  
 
PostPosted: 30 Mar 2016, 11:26 
Offline
Veteran user
Veteran user
User avatar

Joined: 21 Jan 2013, 17:19
Posts: 1706
Has thanked: 13 times
Been thanked: 58 times
Squat - kg: 160
Bench Press - kg: 105
Deadlift - kg: 160
Biceps - cm: 0
Reputation point: 21
https://www.youtube.com/watch?v=bXLl62Y0gi8

šitā kaut kā :)


Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 34 posts ]  Go to page Previous  1, 2
HTML tutorial



All times are UTC + 2 hours


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group

User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org